Učiteľský tréning Ashtanga jogy RYS200 - Level 2, Nadi Sodhana

Vzdelávanie budúcich učiteľov Ashtanga jogy (stredná - druhá séria - Nadi Sodhana)

FYZ:YO otvára nový level učiteľského tréningu – 200-hodinové certifikované vzdelávanie, ktoré spĺňa štandardy medzinárodne uznávanej Yoga Alliance. Tento tréning ťa dôkladne pripraví na výučbu druhej série Aštanga jogy (Nāḍī Śodhana), poskytne ti odborné vedomosti a praktické zručnosti nevyhnutné pre profesionálny rast a kvalitnú výučbu. Absolvovaním tohto vzdelávania sa posunieš na vyššiu úroveň vo svojej jogovej praxi aj v učení.

Učiteľský tréning Ashtanga jogy RYS200 Nāḍī Śodhana nadväzuje na predchádzajúci učiteľský tréning Yoga Cikitsā a predstavuje jeho priame pokračovanie. Pri registrácii záujemcov sa preto prihliada na splnenie potrebných predpokladov, ktoré sú základom pre pokročilú úroveň výučby. Aštanga joga predstavuje seriózne a komplexné vzdelávanie, ktoré vyžaduje od účastníkov splnenie určitých podmienok a predpokladov, aby mohli byť úspešne posunutí na úroveň druhej série. Tieto podmienky platia rovnako aj pre uchádzačov o učiteľský tréning Level 2.

Kto sa môže zúčastniť?

Učiteľský tréning Nāḍī Śodhana je určený predovšetkým pre:

• Praktizujúcich študentov Aštanga jogy, ktorí majú pravidelnú osobnú prax druhej (strednej) série Aštanga jogy. Nevyžaduje sa pritom dokonalá schopnosť fyzicky vykonať všetky ásany, ale pravidelná osobná skúsenosť s touto sériou je nevyhnutná.

• Praktizujúcich, ktorí momentálne nemajú ambíciu vyučovať, ale majú záujem prehĺbiť svoje vedomosti, zopakovať si základy a zdokonaliť sa v technikách dopomocí druhej série. (Pre takýchto účastníkov je k dispozícii možnosť absolvovať len doobednú časť výuky v rozsahu maximálne 85 hodín. Táto možnosť neslúži ako certifikovaný RYS200 tréning ale certifikovaný YACEP tréning. Viac informácií nižšie v texte)

• Absolventov minimálne 200-hodinového učiteľského tréningu prvej série Aštanga jogy (RYT200). (Upozorňujeme, že 100-hodinový tréning nespĺňa štandardy a normy Yoga Alliance pre učiteľské tréningy a preto nemôžu byť akceptované ako oficiálne vzdelávanie učiteľského tréningu.)

  
  

Tento učiteľský tréning (RYS200) nie je vhodný pre záujemcov bez predchádzajúcich skúseností s Aštanga jogou alebo bez pravidelnej praxe druhej série. Toto kritérium nie je obmedzujúce, ale vychádza z učenia tradičnej jogy, že kvalitná výučba a autentické učenie jogy môžu byť realizované jedine vtedy, ak má učiteľ sám osobnú skúsenosť a hlboké pochopenie obsahu, ktorý odovzdáva ďalej. Našim cieľom je zachovať vysoký štandard vzdelávania a pripraviť účastníkov na profesionálne a kompetentné vedenie jogovej praxe.

Koncept a obsah vzdelávania Yoga Alliance (RYS200 - level 2) školy jogy FYZ:YO

Učiteľský tréning Nadi Sodhana nadväzuje na učiteľský tréning Yoga Cikitsa a preto témy, ktoré už NEbudeme v leveli 2 preberať budú: - základy dopomocí, anatómia (kosti, roviny, svalové nerovnováhy a iné fuknčné pohybové poruchy - ich vysvetlenie), techniky a prevedenie základných ásan a častí série, a to konkrétne surya namaskar, otváracia sekvencia a zatváracia sekvencia, 8 krokov jogy, vinyasa, ásana, metodológia vedených hodín, ako učiť začiatočníkov bez skúseností s Aštanga jogou).

Vychádza sa z predpokladu, že druhá séria Aštanga jogy ako pre študenta, tak aj pre učiteľa už vyžaduje pochopenie základnej techniky praxe, ktorá je obsahom výuky série prvej a preto sa k základom už vracať nebudeme.

Učiteľský tréning je jeden 200 h celok s nasledovným obsahom:

• povinná vlastná prax Aštanga jogy a to vrátane domácej praxe;

  (vieme, že nemôžeme nikoho nútiť praxovať mimo štúdia, avšak vlastná prax a skúsenosť je základom pochopenia samotnej výuky. Kurz je koncipovaný tak, že jedna informácia nadväzuje na tú predchádzajúcu. Každý deň a prax nadväzuje na predošlú a opačne. Preto bez vlastnej praxe nasledujúce úseky výučby nemožno pochopiť, pretože každá skúsenosť vytvára predpoklad na prax nasledujúcej)

  
  

• história a filozofia druhej série Aštanga jogy;

  (každá informácia je podložená v rámci výučby veršom jogových textov, vedeckou štúdiou alebo vlastnou skúsenosťou podloženou dlhoročnou praxou)

  
  

• detailná výuka sylabu všetkých ásan druhej série;

  (a to vrátane alternatív ásan a vinyás, ich modifikácii a prispôsobeniu v prípade fyzických obmedzení, historický ako aj mytologický kontext ásan, ich vplyv na organizmus, indikácie - kontraindikácie)

  
  

• vinyasa count v sanskrte všetkých ásan druhej série;

  
  

• metodológia výučby druhej série

  (podmienky posunu do druhej série, očakávania a zmeny z pohľadu študenta ako aj učiteľa, možnosti individuálnych úprav podľa možností študenta, funkčné pohybové problémy, riziká a individuálna úprava druhej série, zohľadnenie funkčných a štrukturálnych predpokladov študenta v rámci výuky, tempo výuky, ai.)

  
  

• dopomoci pre všetky ásany a vinyasy druhej série a to s terapeutickým efektom;

  (nadviazanie na poznatky levelu 1 - Yoga Cikitsa, terapeutické využitie dopomocí, bezpečie učiteľa pri ich vykonávaní - dôraz na stabilizáciu a precíznosť)

  
  

• psychológia a etika študenta a učiteľa, etický kódex FYZ:YO;

  (druhá séria môže prinášať psychické a emočné zmeny, na ktoré je nutné učiteľov a študentov pripraviť. Preto je nutné pochopiť procesy, ktoré tieto zmeny prinášajú, ako sa prejavujú a ako zareagovať. Z tohto dôvodu bude obsahom učiteľského tréningu aj niekoľko hodinová odborná prednáška od psychiatra a psychoterapeuta na túto tému);

  
  

• anatómia dýchacej sústavy;

  (nadviazanie na poznatky z levelu 1, dychové patológie, ich prejavy a terapeutické možnosti nápravy)

  
  

• nervová sústava;

  (centrálna a periférna nervová sústava, nervovo-svalová platnička, nervovo-svalový prenos, sympatická a parasympatická nervová sústava a jej prepojenie s nádís, správna výuka druhej série a zmeny vestibulárneho aparátu a propriocepcie;

  
  

• nádí a jemnohmnotná energetická sústava človeka;

  (prána, jej pohyby a funkcie, oblasti, ktoré ovplyvňujú, hlavné energeticé kanály a ich očista);

  
  

• PRANAYAMA

  (detailný úvod do Pranayamy, metód a predpokladov na jej prax, , puraka, recaka a kumbhaka a ich bezpečná integrácia do praxe, výuka Pranayamy podľa Srí T. Krishnamacharyu, praktická výučba pranayam: Puraka, Recaka, Ujjayi, Sitali, Sitkari, Nadi Shodhana, Surya Bhedana, Chandra Bhedana, Bhramari, interpretácia každej informácie z pohľadu jogových textov, filozofie a učenia Srí T. Krishnamacharyu, indikácie, kontraindikácie a obmedzenia. Prax Pranayamy je povinná počas celého trvania kurzu)

  Časť PRANAYAMA je možné absolvovať taktiež samostatne ako ONLINE KURZ YACEP o počte hodín: 9. (viac informácií o kurze nájdeš kliknutím na tento odkaz)

Učiteľský tréning Ashtanga jogy RYS200 a jeho úspešné absolvovanie

Študent sa považuje za úspešného absolventa, ak splnil nasledovné predpoklady:

• napísanie min. 8 stranovej seminárnej práce s prednesom pred skupinou na vopred vylosovanú tému, uvedením zdrojov, skúseností, príp. praxou. Obsahom môže byť aj praktická ukážka, prezentácia, cvičenie.

• 100% účasť a vlastná prax počas celého trvania tréningu. (V prípade vynechania z akéhokoľvek dôvodu je študent povinný si vynechané hodiny a témy nahradiť súkromne, pričom tieto hodiny je nutné uhradiť zvlášť. FYZ:YO v takom prípade nedáva záruku za okamžité nájdenie termínu. Možnosť doštudovať je tiež na nasledujúcom učiteľskom tréningu. Za úspešného absolventa sa pokladá 200 h účasť).

• úspešné absolvovanie záverečného testu s min. úspešnosťou 51%.

• ústna odpoveď na tému "využitie Pranayamy na konkrétnu situáciu" spolu s praktickou ukážkou dopomocí pre ásany druhej série podľa vylosovania

Po splnení uvedených podmienok bude študentovi vydaný celosvetovo uznávaný certifikát Yoga Alliance - 200 h, ktoré si môže pripočítať k svojmu účtu Yoga Alliance. Zároveň bude študentovi odovzdaný list a potvrdenie o jeho účasti a výsledku záverečných skúšok.

Počas celého trvania učiteľského tréningu budú môcť študenti kedykoľvek chodiť dopomáhať a učiť sa na verejné skupinové hodiny do FYZ:YO, pričom získajú podporu štúdia. Zároveň počas celého trvania kurzu budú mať študenti zvýhodnenú cenu verejných hodín mimo dni konania tréningu. Zároveň na nasledujúci rok po skončení trvania kurzu získajú zľavu 15% na akýkoľvek kurz FYZ:YO.

Cena Učiteľského tréningu Ashtanga jogy RYS200 a podmienky úhrady

1. celková základná cena učiteľského tréningu za 200 h je 2190€ (možnosť úhrady aj na splátky so splatnosťou najneskôr pred skončením tréningu).

   
   

2. Pri úhrade za celý program RYS200 h naraz do 30.9.2025 platí cena 1890,-€ / 200 h

3. ÚSPEŠNÍ absolventi levelu 1 Yoga Cikitsa - prvej série vo FYZ:YO, získavajú automatickú zľavu na tréning vo výške 10%. V takomto prípade je cena pri úhrade naraz 1700 €

4. v prípade záujmu o splátkový kalendár oň požiadajte pri registrácii. Splatnosť najneskôr v deň začiatku tréningu alebo podľa individuálnej dohody.

   
   

VÝHODY:

1. Absolventi RYS200 FYZ:YO majú nárok na automatickú zľavu 15% počas nasledujúcich 12 mesiacov na všetky kurzy FYZ:YO, ktoré si môžu pripočítať k svojmu RYT kontu.

2. Možnosť kedykoľvek počas trvania tréningu prísť dopomáhať na verejné skupinové hodiny. Získaš podporu FYZ:YO ako sa len bude dať.

3. Počas celého trvania tréningu majú študenti verejné skupinové hodiny mimo dní tréningu so zvýhodnenou cenou (pri pravidelnej praxi možno ušetriť až približne 200 €)

Nemáš ašpiráciu alebo nechceš absolvovať celých 200 h?

V takomto prípade sa môžeš zúčastniť časti kurzu a to konkrétne každé doobedie s výnimkou posledného víkendu. Ide o kurz YACEP o počte hodín podľa reálnej dochádzky, maximálne však 85 h. Ak máš RYT, tieto hodiny si môžeš pripočítať k svojmu účtu. Viac informácií o kurze tu: certifikovaný kurz YACEP - druhá séria Aštanga jogy

Taktiež možnosť zúčastniť sa ONLINE prostredníctvom video prednášky iba časti PRANAYAMA v počte h. 9. Taktiež sa jedná o kurz YACEP. Viac informácií nájdeš tu: online workshop PRANAYAMA - certifikácia YACEP

Manuál (116 strán)

Čo je zahrnuté v cene učiteľského tréningu RYS200?

V cene je zahrnuté:

• odborné a kvalifikované vzdelanie v súlade s podmienkami a štandardami Yoga Alliance;

• využitie poznatkov jogovej terapie a fyzioterapie pri výuke na základe reálneho štúdia, praxe a skúseností tak, aby výuka mala terapeutický charakter;

• odborná prednáška z odboru psychoterapie;

• výklad jogových textov, filozofie podľa učenia Srí T. Krishnamacharyu;

• viac ako 120 stranový vypracovaný manuál s informáciami a pracovným zošitom;

• prístup k študijným materiálom, knihám a podpore školy jogy FYZ:YO;

• možnosť účasti na hodinách Ashtanga jogy ako pomocný učiteľ;

• množstvo praxe, informácií a zručností.

• Po získaní RYT500 možnosť byť pomocným učiteľom na leveli 1

• podporu pri napredovaní vo svojej učiteľskej kariére a možnosť stať sa súčasťou FYZ:YO a rozvíjať tento projekt;

• príjemný rešpektujúci priestor s možnosťou využiť záhradu štúdia na svoju prax pranayamy, meditácie a pokoja

Študenti absolvovaním učiteľského tréningu získajú schopnosti a vedomosti potrebné pre výučbu druhej série Aštanga jogy. Dôkladne pochopia, kedy je ten správny čas na začatie výučby druhej série, vrátane konkrétnych predpokladov, ktoré by študent mal spĺňať, ako aj prípadných nedostatkov, ktoré by výučbu mohli komplikovať. Naučia sa rozpoznať riziká spojené s druhou sériou, rovnako ako jej významné prínosy, a zároveň si osvoja efektívnu metodológiu jej vyučovania. Dôležitou súčasťou tréningu bude praktické zvládnutie dopomocí s dôrazom na bezpečnosť študenta aj samotného učiteľa, pretože dopomoci druhej série vyžadujú určitú úroveň fyzickej zdatnosti.

Súčasťou výučby budú aj vedené hodiny druhej série, kde sa študenti naučia, ako takúto hodinu odborne a citlivo viesť. Osvoja si tiež základy pranayamy a po úspešnom absolvovaní tréningu získajú oprávnenie vyučovať jej základné techniky. Tréning sa hlbšie venuje práci s dychom a detailne vysvetľuje nervovo-svalový prenos, fungovanie centrálnej a periférnej nervovej sústavy, ako aj prepojenie nervového systému s nádí, jemnohmotným telom a energetickým systémom človeka, vrátane očisty a sústredenia.

Účastníci tiež pochopia psychické a emočné zmeny, ktoré druhá séria môže priniesť, naučia sa na ne správne reagovať a prispôsobiť prax individuálnym potrebám študentov. Budú schopní modifikovať ásany a prax nielen v rámci druhej série, ale v prípade potreby aj upraviť prvú sériu. To všetko prebieha v plynulej nadväznosti na učiteľský tréning Level 1, čím sa zabezpečí komplexný a profesionálny rozvoj každého študenta. Tí, ktorí neabsolvovali tréning prvej série získajú možnosť nahliadnuť do manuálu prvej série a vytvoriť si potrebné poznámky a osvojiť vedomosti z tejto praxe.

Registrácia na Učiteľský tréning Ashtanga jogy RYS200

Registrácia na učiteľský tréning je nutná pre účasť na tréningu. Miesto na tréningu je záujemcovi rezervované až po prijatí platby za tréning. Registráciou sa rozumie vyplnenie registračného formulára kliknutím na tlačítko "chcem sa registrovať" v dolnej časti tejto stránky. V správe pri registrácii uveď spôsob úhrady, prečo si sa rozhodol/a absolvovať učiteľský tréning, aké máš predchádzajúce skúsenosti s Ashtanga jogou a prípadné otázky. Následne ti bude vystavená faktúra.

Ak máš akékoľvek otázky, návrhy k platbe, úhrade, neváhaj ma kontaktovať. Pre mňa je radosť odovzdávať rokmi nadobudnuté praktické skúsenosti a preto je som otvorený možnostiam spolupráce, bartru, etc. Len komunikuj.

Najbližšie termíny Učiteľských tréningov Ashtanga jogy RYS200

10., 11., 24. a 25. / JANUÁR

7., 8., 28. / FEBRUÁR

1., 21., 22. / MAREC

3., 4., 5., 25., 26. / APRÍL

8., 9., 10., 30., 31. / MÁJ

13., 14., 27., 28 / JÚN

Denný rozvrh:

7:45 - 9:00 / ranná prax

9:00 - 9:30 / prestávka na raňajky

9:30 - 12:30 / doobedná časť (ásana, dopomoci, metodológia výuky, pranayama)

12:30 - 13:30 / obedná prestávka

13:30 - 16:30 / poobedná časť (anatómia, nervová sústava, filozofia, nádís a očista)

Na záver mi dovoľte pár slov. Pred začatím na tréningu si je nutné uvedomiť, že druhá séria, ako iste viete, je pomerne fyzicky náročná. Vo výuke sa bude postupovať relatívne pomaly - max. cca 3 ásany za deň. Budú ľahšie dni, budú aj ťažšie dni, preto vo vlastnom záujme, ak sa rozhodnete tréning absolvovať, skúste v čo možno najväčšej miere prispôsobiť svoj režim tomuto tréningu - spánok, strava, prax. Jej súčasťou je tiež výuka dopomocí, ktoré sú značne fyzicky náročné. Niektoré dni budeme celý deň vykonávať záklonové ásany, alebo stoje na predlaktiach, a pod. preto je nutné si uveomiť, že budete potrebovať dobrú fyzickú kondíciu. Môžete a aj pravdepodobne budete z tréningu fyzicky unavení. Tiež bude povinnou súčasťou prax Pranayama, preto berte v úvahu, že aj vaša domáca prax sa trošku predĺži a bude nutné si na seba nájsť viac priestoru. Vo všetkom samozrejme dostanete podporu, odporúčania, prípadne upozornenia. V konečnom dôsledku však týchto 200 h zmení paradigmu vášho vnímania aštangovej praxe. V mojom zámere je v kurzoch pokračovať aj na level 3 a tento level bude predpokladom na účasť na ňom. To je však budúcnosť. Absolventi prvej série učiteľského tréningu vedia, že informácie v ňom obsiahnuté na seba nadväzujú a celý tréning je koncipovaný tak, aby ste jeho záverom dosiahli praktickú skúsenosť a cez ňu vlastné poznanie a prežitok, ktorý ovplyvní aj vaše vlastné vyučovanie druhej série. Toto záverečné slovo nemá za cieľ vás odradiť, práve naopak, má ísť o motiváciu, pretože absolvovaním tohto tréningu veľa vecí pochopíte, veľa vám do seba zapadne a váš obzor sa opäť rozšíri, a to o dosť. Pochopíte, prečo Aštanga dnes je tak nepochopená a ako sa tomu vyvarovať, ako bezpečne odovzdávať krásne, aj keď náročné poznanie a prax druhej série. Tí veľmi šikovný ochutnajú prax aj série tretej :) . Budem sa na vás veľmi veľmi veľmi tešiť, aj keď je to aj pre mňa ako učiteľa extrémne vyčerpávajúce, dobrý pocit z toho, keď vidím, že sa aspoň niečo ujalo, je na nezaplatenie. Verím, že budete podporovať FYZ:YO a možno sa aj stanete súčasťou niečoho, čo dokáže zmeniť celé vnímanie Aštangy v našich končinách a to od základu, a to v pozitívnom zmysle.

Ostatné podmienky:

Zmeny v tréningu: Vyhradzujeme si právo zmeniť termín alebo program tréningu, obsah alebo dĺžku tréningu bez predchádzajúceho upozornenia. V prípade ak ste sa už registrovali, a dôjde k akýmkoľvek zmenám, budeme vás informovať čo najskôr a ponúkneme vám alternatívne možnosti.

Odmietnutie účasti: Vyhradzujeme si právo odmietnuť účasť na učiteľskom tréningu akéhokoľvek účastníka, ak nie sú splnené minimálne požiadavky na vzdelanie a skúsenosti potrebné k účasti na tréningu, ak účastník poskytol pri registrácii zavádzajúce informácie bez nároku na vrátenie peňazí. Viem, že mnoho aštangistov má 100 h certifikát prvej série. Bohužiaľ, tento nepostačuje na účasť na leveli 2 ako učiteľskom tréningu, môžete sa však zúčastniť jeho YACEP doobednej časti.

Storno podmienky

1. Zrušenie účasti: Ak sa rozhodnete zrušiť svoju účasť na učiteľskom tréningu, mali by ste nás o tom čo najskôr informovať e-mailom na adresu, ktorá bola uvedená v potvrdení registrácie v zmysle platných všeobecných obchodných podmienok FYZYO education s.r.o. Platí storno poplatok uvedený vo VOP uvedených v registračnom formulári.

2. Vrátenie peňazí: Ak sa rozhodnete zrušiť svoju účasť na tréningu a spĺňate podmienky na vrátenie poplatku uvedené vo všeobecných obchodných podmienkach, vrátime vám peniaze do 30 dní od obdržania vašej žiadosti o storno. Platia VOP.

3. Náhrada miesta: Ak sa rozhodnete zrušiť svoju účasť na tréningu a neplánujete si vyžiadať vrátenie poplatku, môžete nahradiť svoje miesto iným účastníkom. Ak nájdete náhradu, prosím, informujte nás o tom čo najskôr a zašlite nám mená a kontaktné údaje nového účastníka. Náhradný účastník je povinný zaslať e-mail na info@fyzyo.com s potvrdením tejto skutočnosti.

---------

Tento príspevok je určený iba na informačné účely a neposkytuje lekárske rady. Pred začatím akéhokoľvek programu sa poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom v prípade, že trpíte ochorením alebo iným problémom, ktorý by mohol prekážať pri absolvovaní učiteľského tréningu Ashtanga jogy RYS200. Pre kurz platia všeobecné obchodné podmienky a GDPR.

Koncept učiteľského tréningu, kurikulum a vypracovaný manuál, ktoré sú poskytované v rámci služieb spoločnosti FYZYO education s.r.o. , sú výhradným vlastníctvom spoločnosti a Ladislava Vargu ako duševné vlastníctvo. FYZ:YO je chránené registrovanou ochrannou známkou na ÚPV SR. Účastníci tréningu a iné osoby sú povinní rešpektovať a chrániť tieto práva a nie sú oprávnení k akémukoľvek kopírovaniu, šíreniu alebo používaniu týchto materiálov a konceptov bez predchádzajúceho písomného súhlasu spoločnosti FYZYO education, s.r.o. Každá tohto konceptu ako duševného vlastníctva bude riešená v zmysle platných zákonov SR.

Chcem sa registrovať