online workshop PRANAYAMA - certifikácia YACEP

Komplexný teoreticko-praktický úvod do praxe vedomého dychu

Pozývame ťa na odborný online workshop Pranayama zameraný na dychové techniky – prax jogy, ktorá v sebe spája filozofickú hĺbku, presné konkrétne techniky a praktickú aplikáciu. Tento kurz je určený pre všetkých, ktorí chcú pochopiť autentickú, stabilnú a správnu prax pranajámy, vychádzajúcu z pôvodných jogových textov.

Workshop je systematicky vystavaný tak, aby každá informácia nadväzovala na predchádzajúcu. Každá teoretická časť aj praktické cvičenie tvoria nevyhnutný základ pre ďalší krok. Bez ich pochopenia a praxe nebude možné správne porozumieť nasledujúcim technikám.

Inými slovami, nejde o rýchlokurz niekoľkých dychových techník, ale o hlboké pochopenie toho, čo pranajáma je, prečo a kedy sa praktizuje, aký je jej účinok a ako sa k nej má pristupovať.

Čo sa naučíš?

• Základné princípy a podmienky pre prax Pranayamy

• indikácie a kontraindikácie jednotlivých pranajám

• Význam pojmov pranayama, prāṇa, vāyu, kumbhaka, recaka, pūraka, nādī a i.

• Pranajáma ako nástroj očisty, koncentrácie a ovládania energie

• Filozofický a technický základ z tradičných textov ako:

  Joga Sútry Pataňdžaliho

  Hatha Joga Pradípika

  Joga Rahasya

  Joga Jogajňavalkya a iné.

• Vinyasa krama

• konkrétne pranayamy: Púraka, Réčaka, Ujjayi, Nadi Sodhana, Brahmari, Chandra a Surya Bedhana, Sítali a Šítkarí a iné.

Čo online workshop Pranayamanie je:

Tento workshop nie je len o tom, že sa naučíš zopár dychových techník za víkend. V tradičnom učení (napr. v systéme Aštanga jogy) sa pranajáma vyučuje až po dlhšej stabilnej ásanovej praxi, keď je telo aj nervový systém pripravený prácu s dychom zvládnuť. Bez tejto pripravenosti môže byť prax neefektívna alebo nevhodná, ba dokonca až kontraproduktívna a môže ublížiť a systém rozhádzať. Aj keď si nejaké pranajámy ukážeme, skôr to bude iba kvôli zážitku a nie kvôli vlastnej praxi.

Aplikácia pranajám teda bude individuálna. Tvoj zážitok a pochopenie budú dôležitejšie než počet zvládnutých cvičení.

Podľa jogových textov sa pranajáma má odovzdávať z učiteľa na žiaka a to iba osobne. Preto si uvedom, že tento workshop nie je o učení sa pranajámy! Ide o vysvetlenie základných predpokladov, jogových textov a príprava, či skúsenosť. Na workshope ti priamo poviem, ktoré pranajámy môžeš bezpečne vykonávať. Absolvent workshopu v žiadnom prípade nie je oprávnený pranajámy vyučovať ďalej!

Obsahom workshopu budú aj jednoduché dychové techniky, ktoré ťa dokážu pripraviť postupne aj na prax pranajámy. Súčasťou workshopu bude aj Vinyasa Krama, niekoľko sekvencií, ktoré nás na pranajámu pripravia. Preto vlastná prax počas trvania workshopu je nevyhnutná aj mimo dni konania workshopu! Bez tejto pravidelnej prax a prípravy nebudeš môcť praktizovať nasledujúce techniky.

Workshopu sa môžu zúčastniť IBA PRAVIDELNÍ PRAKTIKANTI JOGY!

Kvôli zdokonaľovaniu sa v dýchaní bude workshop prebiehať počas 5 mesiacov. Na pranajáme sa pracuje postupne ako pri výuke ásanovej praxe. Dokonca pri pranajáme je to ešte zložitejšie.

Workshop bude prebiehať nasledovné dni:

JANUÁR / 10., 24.

FEBRUÁR / 7., 28.

MAREC / 21.

APRÍL / 3., 25.

MÁJ / 8., 30

Workshop bude prebiehať online vždy v čase od 11:20 - 12:30 h

Po skončení workshopu bude absolventovi vydaný certifikát o účasti v rozsahu 9 h, ktoré si môžeš pripočítať k svojmu RYT.

Absolvovanie workshopu neoprávňuje k výuke pranajámy ďalších ľudí!

CENA WORKSHOPU

Cena celého workshopu je 160 €

počet miest je neobmedzený

REGISTRÁCIA

Účasť na workshope je možná len po predchádzajúcej registrácii a následnej úhrade. Stačí kliknúť na tlačidlo „Chcem sa registrovať“ v spodnej časti tejto stránky a vyplniť jednoduchý registračný formulár.

Po jeho odoslaní ti zašleme faktúru, ktorú je potrebné uhradiť najneskôr do dátumu splatnosti uvedenom vo faktúre .

Registrovaným účastníkom, ktorí uhradili faktúru, bude vždy v deň konania workshopu zaslaný prístupový link na online stretnutie (videohovor) na e-mailovú adresu, ktorú uviedli v registrácii.

Platia všeobecné obchodné podmienky. Pre účasť na workshope sa účastník zaväzuje k:

• vlastnej praxi Pranajámy počas celého trvania workshopu.

• V prípade, že z akéhokoľvek dôvodu vynechá čo i len jeden deň workshopu, nie je možné, aby pokračoval/a vo workshope ďalej.

• storno podmienky platia podľa VOP uvedených pri registrácii.

Chcem sa registrovať

---

Workshop a jeho koncept sú duševným vlastníctvom autora a sú chránené registrovanou ochrannou známkou. Workshop neponúka žiadne lekárske rady ani nie je náhradou zdravého životného štýlu. Každý účastník prehlasuje, že si je vedomý svojho zdravotného stavu a že upovedomil prednášajúceho o tomto stave. Platia všeobecné obchodné podmienky a GDPR.