Učiteľský tréning Ashtanga jogy RYS200

Vzdelávanie budúcich učiteľov Ashtanga jogy (základná - prvá séria - Yoga Chikitsa)

Škola jogy FYZ:YO ponúka komplexné 200-hodinové certifikované vzdelávanie v súlade s medzinárodnými štandardmi Yoga Alliance. Tento program ťa odborne pripraví na výučbu Aštanga jogy – bezpečne, s rešpektom k tradícii, dôrazom na prevenciu zranení a s pochopením jej hlbokého terapeutického potenciálu.

Nejde však o bežný "mechanický" kurz. Počas ôsmich mesiacov systematickej výučby pod odborným vedením si vybuduješ stabilnú osobnú prax (Abhyāsa) a hlboké porozumenie filozofie jogy – nie ako teórie, ale ako každodennej životnej skúsenosti. Výcvik je zároveň priestorom pre budovanie vzťahov, vzájomného rešpektu, disciplíny a predovšetkým – skutočného poznania založeného na vlastnej praxi.

Kto sa môže zúčastniť?

• praktikanti a študenti Ashtanga jogy so stabilnou osobnou praxou, ktorí sa chcú stať kvalifikovanými učiteľmi a prehĺbiť svoje porozumenie technike, filozofii a metodike výučby;

• záujemcovia, ktorí síce nechcú učiť, ale chcú si prehĺbiť poznanie prvej série, techniku dopomocí či metodiku vedenia hodiny. Pre nich je pripravený samostatný YACEP kurz v zjednodušenom formáte (viac informácií nájdete v sekcii Kurzy).

❗ Tento učiteľský tréning nie je vhodný pre záujemcov bez predchádzajúcej skúsenosti s Ashtanga jogou. 

Ešte s Ashtanga jogou nemáš skúsenosť?

Odporúčame ti najskôr absolvovať začiatočnícky kurz, navštíviť pravidelné Mysore hodiny alebo si dohodnúť súkromné lekcie. Získanie pevného základu v osobnej praxi je nevyhnutným predpokladom pre účasť na učiteľskom tréningu. Zároveň nemožno niečo vyučovať pred vlastnej predchádzajúcej skúsenosti a praxe.

Koncept vzdelávania Yoga Alliance (RYS200) školy jogy FYZ:YO

Učiteľský tréning RYS200 v škole jogy FYZ:YO je postavený na dvoch samostatných moduloch v rozsahu 100 hodín. Absolvovanie celého 200-hodinového programu je nevyhnutnou podmienkou na získanie medzinárodne uznávaného certifikátu učiteľa jogy v súlade s požiadavkami Yoga Alliance a slovenského Zákona o športe.

Každý 100-hodinový modul sa organizuje spravidla raz ročne – tréning prebieha od septembra do apríla nasledujúceho kalendárneho roka.

1. časť - všeobecné intenzívne vzdelávanie

Prvá časť učiteľského tréningu RYS200 predstavuje intenzívny vzdelávací blok prebiehajúci počas šiestich víkendov. Každý študent začína práve touto fázou, ktorá vytvára pevný základ pre ďalšie štúdium.

Jej cieľom je prehĺbiť praktickú aj teoretickú znalosť prvej série Aštanga jogy (Yoga Cikitsā) a zároveň posilniť vlastnú prax. Výuka je vedená dôsledne a dôraz je kladený na detail, bezpečnosť a porozumenie jednotlivým aspektom systému Aštanga jogy.

Obsah výuky:

• Povinná osobná prax Aštanga jogy

• História a filozofia jogy v kontexte tradičných textov a súčasného porozumenia

• Detailná výuka celého sylabu základnej (prvej) série Aštanga jogy

• Metodológia vedenia ásan a vinyás, so zameraním na správne pochopenie techniky a prístup k vedenej hodine

• Základy dopomocí a asistencií – praktická výučba bezpečného a efektívneho používania dotyku, v súlade s princípmi fyzioterapie a anatómiou jednotlivca, spoznávanie dotyku a príprava na manipuláciu s fyzickým telom;

• Etika a hodnoty učiteľa jogy, vychádzajúce z filozofie jogy a medzinárodných štandardov Yoga Alliance, ktorá študentov pripravuje na rešpekt k tradícii, filozofii. FYZ:YO odmieta komerčný predaj jogy ako tovaru s rôznymi pridruženými ponukami, ktoré majú za cieľ iba predať. Učiteľský tréning je o transformácii a pochopení, nie marketingový nástroj.

Praktické výstupy:

Počas tejto fázy študent:

• Vypracuje seminárnu prácu na vylosovanú tému, v súlade s požiadavkami zákona č. 440/2015 Z. z. o športe o rozsahu min. 5 strán, ktorú odprednáša pred skupinou;

• Odvedie časť vedenej hodiny prvej série pred skupinou ako súčasť pedagogickej praxe

Seminárna práca ani praktické vedenie hodiny nie sú hodnotené – slúžia ako forma spätnej väzby a zároveň ako nástroj pre hodnotenie pokroku študenta, jeho schopnosti odovzdávať vedomosti a vnímať kontext učenia.

Po úspešnom absolvovaní prvej časti učiteľského tréningu získa študent možnosť zapojiť sa do verejných hodín Aštanga jogy v štúdiu FYZ:YO ako pomocný učiteľ a pozorovateľ.

Účasť na týchto hodinách je dobrovoľná, avšak veľmi odporúčaná – slúži ako praktický nástroj na prehlbovanie výuky, pozorovanie dynamiky skupinovej výučby a učenie sa z reálnych situácií.

Zároveň ide o príležitosť, ako začať budovať svoju učiteľskú identitu, nadobudnúť skúsenosti v bezpečnom prostredí a aktívne sa zapojiť do komunity štúdia FYZ:YO. Študenti tak môžu už počas tréningu začať vytvárať základ svojej budúcej učiteľskej praxe

2. časť - víkendové špecializované vzdelávanie

Druhá časť vzdelávania nadväzuje na prvú intenzívnu fázu a prebieha vo forme víkendových stretnutí podľa aktuálneho rozvrhu. Je zameraná na praktické uplatnenie teoretických vedomostí, rozvoj pedagogických zručností a prehĺbenie odbornosti v oblasti výuky Aštanga jogy. Významným aspektom je prepojenie tradičných jogových poznatkov s fyzioterapeutickými a modernými vedeckými prístupmi.

Obsah výuky:

Študenti sa oboznámia s pokročilejšími aspektmi výuky a praxe Aštanga jogy vrátane:

• Detailnej výuky alternatívnych prevedení ásan a vinyás s dôrazom na individualitu študenta a jeho telesné dispozície tak, aby výuka jogy bola vždy efektívna a nespôsobovala neželané javy;

• Metodikou výučby začiatočníkov vrátane výučby v Mysore štýle, na súkromných hodinách a princípmi systému vinyasa krama. Výučba jogy je oveľa náročnejšia ako iba viesť a precvičovať hodinu, preto je aj v manuáli samostatná, 6 stranová pasáž, ktorá popisuje tento princíp. Začiatky vo výučbe jogy predstavujú základ pochopenia praxe a preto budúci učitelia musia prakticky vedieť, ako týmto procesom postupovať tak, aby bola joga skutočne efektívna a rešpektovala jednotlivca a tradičné jogové texty;

• Technikou dychu ako pre-rekvizitu na použitie bándh vo fyzickej praxi – najmä pri výuke úplných začiatočníkov;

• Základmi praxe pranayamy, vyučovanými v súlade s Hatha Yoga Pradīpikou a pôvodným sylabom výuky podľa Śrī K. Pattabhi Joisa;

• Povinnou všeobecnou časťou, ktorá spĺňa požiadavky štandardov Yoga Alliance aj vyhlášky Ministerstva školstva SR – prednášky zahŕňajú:

  • anatómiu a biomechaniku pohybu - so zameraním na muskulo-skeletálnu sústavu človeka, dýchanie a dychový stereotyp. Učiteľ sa naučí rozpoznať patológie dýchania, pretože dych je základom každej jogovej praxe. Zároveň v rámci jednotlivých ásan a vinyás budeme preberať riziká vzhľadom na najčastejšie funkčné pohybové poruchy západného človeka - skrátené a oslabené svalstvo, biomechanika pohybu, kĺby a roviny tela, základy diagnostiky pohybu;

  • biologicko-lekárske základy v športe

  • športovú psychológiu, didaktiku a pedagogiku - ako pristupovať k praxi, základné predpoklady, komunikácia, priestor, etický kódex, dôraz na to, aby sa z učenia jogy nestala manipulácia, štandardy učiteľa, atď.

    
    

Dopomoci a terapeutické princípy:

Významnou súčasťou výuky sú dopomoci pod odborným dohľadom fyzioterapeuta. Dôraz sa kladie na pochopenie ich účelu – krátkodobého aj dlhodobého – a na bezpečnosť pri ich realizácii. Využívajú sa poznatky jogovej terapie podľa Srí T. Krishnamacharyu, A. G. Mohana a T. K. V. Desikachara, a to najmä pri špecifických diagnózach, zraneniach alebo chronických stavoch. Vykonávanie dopomocí dnes je častým zdrojom zranení, no mali by pôsobiť presne naopak. V druhej časti budeme vykonávať dopomoci zložité so zameraním na terapeutický efekt, ako napr. uvoľnenie skráteného svalstva, facilitáciu svalstva a svalových reťazcov, úprava dychového stereotypu, atď.

Študenti sa ďalej naučia:

• Správne počítať vinyasy v sanskrte pre celú základnú sériu

• Pracovať s ľuďmi so špecifickými fyzickými problémami, bolesťami alebo obmedzeniami

  
  

Praktická výučba:

V rámci druhej časti tréningu študent:

• Odvedie vedené verejné hodiny vo FYZ:YO pod dohľadom;

• Zúčastní sa ako pomocný učiteľ Mysore classes.

• zároveň môže byť súčasťou začiatočníckeho kurzu ako prísediaci. Účasť je dobrovoľná.

• 
  

Na záver študent absolvuje:

• Hodnotený písomný test z prebraných tém;

• Praktickú skúšku formou vykonania dopomoci na vylosovanú ásanu alebo vinyasu

• 
  

Výsledky testu a celkové hodnotenie budú uvedené v liste, ktorý je prílohou k certifikátu o absolvovaní učiteľského tréningu.

Učiteľský tréning FYZ:YO – Yoga Cikitsā je postavený na skutočnej praxi. Veríme, že iba vlastná skúsenosť a prežitok robia z človeka dôveryhodného a rešpektovaného učiteľa - toto je koniec koncov definícia Hatha Yogy - k pochopeniu smeruje jedine a len o praktickú skúsenosť .

V súčasnosti sa Aštanga joga často redukuje na vonkajšie poradie ásan. Tento kurz však odhaľuje, že za každou ásanou stojí hlboký terapeutický systém a jasná filozofia, ktoré – ak sú správne pochopené – dokážu zásadne ovplyvniť zdravie, život a postoj človeka. Vzdelávanie v FYZ:YO je preto mostom medzi tradičným učením a moderným porozumením pohybu a liečenia.

Učiteľský tréning Ashtanga jogy RYS200 a jeho úspešné absolvovanie

Úspešným absolventom učiteľského tréningu RYS200 sa študent stáva po splnení všetkých požadovaných podmienok. Tie zahŕňajú:

• odovzdanie seminárnej práce podľa zadania,

• vedenie skupiny časťou série v rámci praktickej výučby,

• vykonanie dopomoci na vylosovanú ásanu alebo vinyasu,

• úspešné absolvovanie záverečného písomného testu.

• 100% účasť - V prípade neúčasti na niektorej časti je študent povinný daný modul nahradiť – buď na nasledujúcom bežiacom kurze, alebo formou individuálnej výučby v súlade s platným cenníkom štúdia FYZ:YO.

Všetky tieto výstupy sú dokumentované a archivované v osobnej zložke študenta.

Po splnení všetkých požiadaviek študent obdrží medzinárodne uznávaný certifikát Yoga Alliance RYS200, ktorý ho oprávňuje zaregistrovať sa ako certifikovaný učiteľ jogy (RYT200) v systéme Yoga Alliance. Spolu s certifikátom obdrží list ako potvrdenie o absolvovaní a výsledkoch hodnotenia výstupných testov, účasti, aktivity, atď.

FYZ:YO ako športová organizácia zároveň ponúka podporu pri oficiálnom vstupe do praxe – od asistencie pri založení živnosti športového odborníka, cez pomoc pri registrácii SZČO, až po praktické rady pre začínajúcich učiteľov. Zároveň v prípade, ak sa študent stane súčasťou FYZ:YO, bude mať zabezpečené vlastné hodiny jogy v prípade záujmu a možnosť mať svoj vlastný začiatočnícky kurz v priestoroch FYZ:YO sa zvýhodnených podmienok.

Cena Učiteľského tréningu Ashtanga jogy RYS200 a podmienky úhrady

1. celková cena učiteľského tréningu je 2190,-€ (možnosť úhrady aj na splátky so splatnosťou najneskôr pred skončením tréningu).

2. Pri úhrade za celý program RYS200 h naraz do 30.6.2025 platí cena 1890,-€

3. v prípade záujmu o splátkový kalendár oň požiadajte pri registrácii. Splatnosť najneskôr v deň začiatku druhej časti alebo podľa individuálnej dohody.

   
   
   
   

VÝHODY:

Absolvovaním vzdelávania vo FYZ:YO získavaš nielen odborný základ a certifikát, ale aj konkrétnu podporu pre tvoj ďalší rast ako učiteľa Aštanga jogy:

• Zľava 10 % na všetky kurzy FYZ:YO

  Po dobu 12 mesiacov od ukončenia tréningu máš automaticky nárok na zľavu 10 % na všetky kurzy FYZ:YO

• Priestor pre vlastné kurzy a hodiny v štúdiu

  FYZ:YO ti ponúkne podporu a priestor, kde môžeš viesť svoje prvé hodiny alebo začiatočnícky kurz. Vzdelávanie u nás nekončí certifikátom – pokračuje vytváraním reálnej praxe v bezpečnom a odbornom prostredí s rešpektovaním filozofie a tradície, ktorú FYZ:YO zastáva.

• Možnosť opakovania učiteľského tréningu RYS200 bezplatne

  Ako absolvent máš možnosť bezplatne sa zúčastniť budúceho behu učiteľského tréningu Yoga Chikitsa RYS200. Opakovaná účasť ti umožní prehĺbiť si poznanie, sledovať vývoj metodiky a nazrieť na výučbu s nadhľadom. Táto bezplatná účasť nie je certifikovaná, slúži ako možnosť vstrebať a pochopiť informácie z iného pohľadu, smeru, získať rozhľad a pochopenie.

Môžem sa zúčastniť tréningu aj keď nemám ašpiráciu učiť?

Samozrejme!

Áno, samozrejme. Na učiteľskom tréningu FYZ:YO nie je podmienkou, že chceš učiť – dôležitá je tvoja motivácia prehĺbiť vlastnú prax, pochopiť systém Aštanga jogy do hĺbky a získať osobnú skúsenosť.

Ak ešte nemáš registráciu RYT200 v Yoga Alliance a neuvažuješ nad výučbou - stať sa učiteľom/inštruktorom, môžeš sa zúčastniť iba 1. intenzívnej všeobecnej časti vzdelávania. Po jej absolvovaní ti bude vydaný certifikát YACEP, ktorý však nemá charakter učiteľského certifikátu, pretože podľa pravidiel Yoga Alliance musí učiteľský program obsahovať minimálne 200 hodín.

Pre túto možnosť sme vytvorili samostatný kurz: - PRVÁ SÉRIA, výuka a filozofia, základy dopomocí

Ak si už absolvoval/a certifikovaný učiteľský tréning RYS200 alebo vyšší v systéme Yoga Alliance (v akejkoľvek škole), môžeš sa zúčastniť ktorejkoľvek časti tréningu ako formy prehĺbenia vzdelávania. V takom prípade ti bude vydané potvrdenie o účasti v rámci systému YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider). Aj táto možnosť je rozpracovaná v sekcii Kurzy

A ak si len zvedavý/á a chceš najskôr spoznať, ako prebieha výuka, môžeš prísť aj na pár hodín ako hosť. Ozvi sa nám vopred – radi ťa privítame.

Manuál (116 strán)

Čo je zahrnuté v cene učiteľského tréningu RYS200?

Cena učiteľského tréningu zahŕňa všetko, čo potrebuješ na to, aby si sa stal kvalitným a kompetentným učiteľom Aštanga jogy. Vzdelávanie je postavené na odbornosti, tradícii, praktickej skúsenosti a rešpekte k individualite každého študenta. V cene je zahrnuté:

• Kompletné odborné vzdelávanie v súlade s požiadavkami a štandardami Yoga Alliance;

• Dôraz na výuku pohybu a dopomocí z pohľadu Aštanga jogy, fyzioterapie a jogovej terapie – aj pre ľudí s pohybovými obmedzeniami, bolesťami alebo zraneniami.

• Viac než 100-stranový odborný manuál a pracovný zošit, ktoré pokrývajú teóriu, metodológiu, filozofiu a techniky výučby;

• výučba metodológie výuky a osvojenie si základov vedených hodín ako aj výučby jogovej praxe;

• prístup k študijným materiálom, odborným textom a knihám v knižnici FYZ:YO a podpore školy jogy FYZ:YO;

• Možnosť účasti na verejných hodinách ako pomocný učiteľ po absolvovaní prvej časti vzdelávania – priestor na praktickú aplikáciu a skúsenosti;

• Podpora pri vedení verejnej hodiny ako súčasť záverečnej skúšky, s priamou spätnou väzbou hlavného učiteľa.

• Možnosť stať sa súčasťou tímu FYZ:YO – ako učiteľ skupinových a súkromných hodín, začiatočníckych kurzov, s podporou pri budovaní tvojej praxe a výučby;

• Podpora pri registrácii RYT200 v Yoga Alliance a pri založení činnosti športového odborníka v zmysle platných predpisov Ministerstva športu SR.

• Rešpektujúce prostredie štúdia FYZ:YO s prístupom do záhrady, vhodné na vlastnú prax, dychové cvičenia, meditáciu a oddych.

Registrácia na Učiteľský tréning Ashtanga jogy RYS200

Registrácia na učiteľský tréning je nutná pre účasť na tréningu. Miesto na tréningu je záujemcovi rezervované až po prijatí platby za tréning. Registráciou sa rozumie vyplnenie registračného formulára kliknutím na tlačidlo "chcem sa registrovať" v dolnej časti tejto stránky. V správe pri registrácii uveď spôsob úhrady, prečo si sa rozhodol/a absolvovať učiteľský tréning, aké máš predchádzajúce skúsenosti s Ashtanga jogou a prípadné otázky. Následne ti bude vystavená faktúra.

Najbližšie termíny Učiteľských tréningov Ashtanga jogy RYS200

1. víkendová časť

sa koná počas nasledujúcich víkendov v roku 2025:

• SEPTEMBER nasledujúce víkendy (6/7; 27/28)

• OKTÓBER nasledujúce víkendy (18/19)

• NOVEMBER nasledujúce víkendy (8/9; 29/30)

• DECEMBER nasledujúce víkendy (13 / 14)

2. víkendová špecializovaná časť

• JANUÁR / 17., 18., 31.

• FEBRUÁR / 1., 21., 22.

• MAREC / 14., 15., 28., 29.

• APRÍL / 18., 19.

Možno sa na prvý pohľad zdá, že 8 mesiacov tréningu je veľa. Pravdou však je, že z pohľadu kvality, hĺbky a osobnej transformácie je to len zlomok času, ktorý si táto cesta vyžaduje. Cieľom školy jogy FYZ:YO nikdy nebolo vytvárať rýchle certifikáty, ale poctivo a zodpovedne vzdelávať budúcich učiteľov, ktorí budú skutočne chápať, čo znamená učiť jogu.

Každý absolvent ti potvrdí, že aj tých 8 mesiacov ubehlo rýchlo – a často by si prial, aby tréning trval ešte dlhšie. Vzdelávanie je rozvrhnuté tak, aby rešpektovalo požiadavky Yoga Alliance, zákony Slovenskej republiky a zároveň vytvorilo priestor na osobný rast, prax, budovanie vlastnej výuky a hlboké pochopenie podstaty Ashtanga jogy. Získaš nielen zručnosti, ale aj sebadôveru, pochopenie princípov dopomocí a schopnosť pracovať s ľuďmi bezpečne a individuálne.

Dnes je žiaľ bežné, že sa Ashtanga joga redukuje na cvičebnú zostavu, predáva sa na sociálnych sieťach a mnohí učia bez znalosti kontextu, bez porozumenia filozofii, histórii alebo terapeutickým možnostiam. Dopomoci sa vykonávajú nevedome, štýlom „naučím sa za víkend a idem učiť“. Výsledkom sú zranenia, zmätenie a znehodnotenie toho, čo joga v skutočnosti je.

FYZ:YO sa tomuto trendu vedome vyhýba. Mojím cieľom je navrátiť joge jej hodnotu – ako cesty, ktorá ľuďom pomáha pochopiť seba, telo, myseľ a život. Nie ako produkt na predaj. Joga má liečiť, nie zraňovať. Spájať, nie oddeľovať. Budovať komunitu, nie sekty. A preto ak sa rozhodneš pridať k nám, verím, že spolu vytvoríme niečo, čo bude mať skutočný význam.

Teším sa na spoločnú cestu.

Laci

Ostatné podmienky:

Zmeny v tréningu: Vyhradzujeme si právo zmeniť termín alebo program tréningu, obsah alebo dĺžku tréningu bez predchádzajúceho upozornenia. Ak dôjde k akýmkoľvek zmenám, budeme vás informovať čo najskôr a ponúkneme vám alternatívne možnosti.

Odmietnutie účasti: Vyhradzujeme si právo odmietnuť účasť na učiteľskom tréningu akéhokoľvek účastníka, ak nie sú splnené minimálne požiadavky na vzdelanie a skúsenosti potrebné k účasti na tréningu, ak účastník poskytol pri registrácii zavádzajúce informácie bez nároku na vrátenie peňazí.

V prípade, že študent nebude dodržiavať podmienky štúdia (učiteľského tréningu a prevádzkového poriadku), bude narúšať priebeh a nezúčastňovať sa hodín, nebude budovať svoju prax - nebude si pamätať, bude ostatných v skupine navádzať alebo presviedčať o svojich názoroch ako o jediných správnych a bude porušovať etický kódex, správať sa arogantne, povrchne a neúctivo voči ostatným, bude z programu vylúčený bez nároku na vrátenie peňazí.

Storno podmienky

1. Zrušenie účasti: Ak sa rozhodnete zrušiť svoju účasť na učiteľskom tréningu, mali by ste nás o tom čo najskôr informovať e-mailom na adresu, ktorá bola uvedená v potvrdení registrácie v zmysle platných všeobecných obchodných podmienok FYZYO education s.r.o.

2. Vrátenie peňazí: Ak sa rozhodnete zrušiť svoju účasť na tréningu a spĺňate podmienky na vrátenie poplatku uvedené vo všeobecných obchodných podmienkach, vrátime vám peniaze do 30 dní od obdržania vašej žiadosti o storno. Platia VOP.

3. Náhrada miesta: Ak sa rozhodnete zrušiť svoju účasť na tréningu a neplánujete si vyžiadať vrátenie poplatku, môžete nahradiť svoje miesto iným účastníkom. Ak nájdete náhradu, prosím, informujte nás o tom čo najskôr a zašlite nám mená a kontaktné údaje nového účastníka. Náhradný účastník je povinný zaslať e-mail na info@fyzyo.com s potvrdením tejto skutočnosti.

---------

Tento príspevok je určený iba na informačné účely a neposkytuje lekárske rady. Pred začatím akéhokoľvek programu sa poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom v prípade, že trpíte ochorením alebo iným problémom, ktorý by mohol prekážať pri absolvovaní učiteľského tréningu Ashtanga jogy RYS200. Pre kurz platia všeobecné obchodné podmienky a GDPR.

Koncept učiteľského tréningu, kurikulum a vypracovaný manuál, ktoré sú poskytované v rámci služieb spoločnosti FYZYO education s.r.o. , sú výhradným vlastníctvom spoločnosti a Ladislava Vargu ako duševné vlastníctvo. FYZ:YO je chránené registrovanou ochrannou známkou na ÚPV SR. Účastníci tréningu a iné osoby sú povinní rešpektovať a chrániť tieto práva a nie sú oprávnení k akémukoľvek kopírovaniu, šíreniu alebo používaniu týchto materiálov a konceptov bez predchádzajúceho písomného súhlasu spoločnosti FYZYO education, s.r.o. Každá tohto konceptu ako duševného vlastníctva bude riešená v zmysle platných zákonov SR.

Chcem sa registrovať