17901051238994150_edited.jpg

Vitaj na stránke
FYZ:YO

It’s Time for Ashtanga Yoga

 
Logo2in1_.jpg

ABOUT

Aštánga jóge (jej pôvodnému prístupu) sa venujem od roku 2014. Od roku 2015 pôsobím v štúdiu PRAKRITI, v malej sále Yoga Temple.

Tradičný prístup k výuke Aštánga jógy je vhodný pre tých, ktorí sa chcú jógu učiť, hľadajú disciplínu, sú vytrvalí a odhodlaní. Aštánga jóga sa neprecvičuje. Ide o systematický spôsob výukového sylabu navrhntý tak, aby bol zvládnuteľný pre kohokoľvek, kto o jógu prejaví záujem. 

Aštánga jóga je v ponímaní mnohých vnímaná veľmi skreslene. Dnešná doba je poznačená používaním jednoduchých fráz, ktoré ponúkajú ľahké odpovede. Na mojich hodinách a kurzoch sa snažím ašpirantov a učiteľov naučiť vnímať prax alebo učenie tak, aby rozumeli čo robia/učia a prečo.  Vo fyzickej praxi je jednoduché povedať "flexuj členok, zdvihni lakte, a pod.", no treba vedieť aj prečo to hovorím a komu to hovorím. Podstatné nie sú povrchné inštrukcie, ale aj pochopenie, že to, čo robím, je potrebné prispôsobiť okolnostiam. Mojou misiou je teda jogu rehabilitovať a ukázať, že môže byť veľmi  náročná, dynamická a ťažká, no rovnako tak môže byť jemná, pomalá a upokojujúca. Učím ju vždy s ohľadom na prednosti, fyzické a psychické možnosti klientov tak, aby pomáhala. Vďaka štúdiu fyzioterapie na Univerzite SCM - FZV vnímam jogovú prax ako vynikajúcu a kvalitnú diagnostiku, čo mi dáva predpoklad vedieť ju použiť ako terapiu. Pravidelná jogová prax má pomáhať. Pôsobením v škole jogy môjho učiteľa Jara Páveka medzinárodnej Yoga Alliance sa venujem školeniu učiteľov, inštruktorov ako aj samotných žiakov. Správna technika dychu, technika predklonových, záklonových a rotačných pozícií, spôsob a technika vinyasy, práca s ťažiskom, práca svalov a nervovej sústavy a mnoho mnoho iného, to všetko aj z pohľadu véd a jógových textov sa dozvieš práve na mojich kurzoch a školeniach.

Východné filozofie sú o pochopení vnútra, nie o vnímaní iba svojho tela. 

Ak chceš Aštánga jógu pochopiť viac a spoznať odpoveď aj na otázku prečo, zostaň so mnou v kontakte a sleduj nadchádzajúce udalosti. V prípade záujmu o spoluprácu ma neváhaj kontaktovať. Budem sa na teba tešiť :) 

 
 
laci final (6)-1.jpg
 

Páči sa mi Laciho prístup. Je autentický a ľudský. Trpezlivo vysvetlí všetko aj 5x, čím dáva najavo, že mu záleží a že je na rovnakej úrovni, ako vy. Pred každou hodinou schová ego do vačku. Nezavalí vás stovkami neznámych výrazov a aj napriek tomu máte pocit, že ste sa naučili niečo nové. Minimálne o sebe zistíte toho viac. Jeho jóga predstavuje prirodzenú, ale zároveň nenápadnú sondu do vlastného vnútra tak, že si ju sotva všimnete. Rozdiel pred a po je zreteľný.

Adela

KONTAKT

štúdio PRAKRITI
areál Matador, Údernícka 11, 851 01  Bratislava

+421944420404

Děkujeme za odeslání!

 

PARTNERI

WhatsApp Image 2021-06-23 at 13.47.02.jp

BALANCE BY NIKI

štúdio jógy Rovinka

2021-06-23 (3).png

LifeGym

fitness Podunajské Biskupice

zumzum-logo biele pozadie[3028].jpg

ZumZum

Vydavateľstvo

IMG_20210625_141458_118.jpg

Nádych a výdych

joga podcast

TxjUnalg.png

RITUAL SALON

salón krásy

207585598_482802409489447_75777279911100

Michal Kurcik

workout/calisthenics trainer

IMG_20210630_184412_087.jpg

Juraj Dobis

Fotograf

169672585_1125360507984507_1700665681224817205_n[3045].jpg

Dobryzivotsk

motivačný profil