FYZ:YO
so 09. 9.
|kurz sa bude konať v Bratislave
ZAČIATOČNÍCKY KURZ AŠTANGA JOGY
Nauč sa praktizovať Aštanga jogu sám/a do konca života a naštartuj úspešný začiatok svojej jogovej cesty. Kurz je ideálnym začiatkom ďalšieho vzdelávania. Pokračovať môžeš na učiteľských tréningoch a začať svoju učiteľskú kariéru alebo sa vzdelávať na ďalších vzdelávacích kurzoch.
Čas a miesto
09. 9., 15:00
kurz sa bude konať v Bratislave
O podujatí
Na tomto kurze sa naučíš praktizovať prvú sériu v jej základnej podobe tak, ako ju učil sám Srí K. Pattabhi Jois. Je to dôležité k tomu, aby séria bola pre teba zvládnuteľná, nakoľko kurz je intenzívny a preto si vyžaduje disciplinovanú prax. Naučím ťa, ako pozície a vinyasy vykonávať precízne a správne a s ohľadom na tvoje fyzické predpoklady. Základom jogovej praxe je práve dych a preto podstatná časť kurzu je venovaná práve jemu. Zároveň sa na kurze pozrieme aj na históriu Aštánga jogy a vysvetlíme si, prečo sa prax vykonáva tak, ako sa vykonáva, pretože dnes môže byť množstvo informácií v oblasti jogy pre študenta mätúcich. Na kurze ti ukážem návod na to, ako prax prvej série Aštánga jogy zvládnuť. Je veľmi dôležité uvedomiť si, že na kurze ti ukážem návod na prax ale samotná prax už bude na tebe. Nikto za teba nič neurobí a jediný, kto sa prax môže naučiť, si ty sám/a. Ja ťa v nej bude plne podporovať. Je len na tebe, či budeš po ukončení kurzu v praxi pokračovať, alebo nie. Všetky hodiny kurzu sú povinné. Na kurze dostaneš manuál prvej série Aštánga jogy. Na prvú hodinu si prines vhodné oblečenie na jogovú prax. Nasledujúce dni budeš už praxovať sám a preto si radšej prines dve sady oblečenie na prezlečenie a niečo malé na občerstvenie. Bližšie informácie sa dozvieš pred začatím kurzu po príhlásení. Počas celého trvania kurzu máš v cene aj mysore hodiny (či už ráno alebo večer), aby si sa mohol/la zdokonaľovať vo svojej praxi. Vrelo odporúčam prísť na mysore hodiny už pre začatím kurzu, aby ti bolo jasné, čo na kurze rozoberáme. Na tento účel sa prihlás na hodiny v rozvrhu. Kurz sa bude konať v mojom útulnom štúdiu FYZ:YO v Bratislave. Vždy príď dostatočný čas pred začiatkom kurzu, aby si sa stihol/la pripraviť. Budem sa tešiť na náš spoločný začiatok. Neboj sa, určite to zvládneš ;-)
Kurz sa koná štyri nasledovné víkendy:
9. - 10. 9. a 16. a 17. 9. v čase od 15:00 h do 19:00 h
23. 9. - 24. 9. a 30. 9. - 1. 10. v čase od 7:30 h do 12: 00 h
Počas trvania kurzu sú v cene mysore hodiny max. 1x denne
Cena kurzu je 370,-€ a pošet miest je obmedzený na 12